Диллинг-СПБ — финансовые сводки

13:11Инвестиционный портал Томской области

18:41«Балтика» представила свой уникальный опыт в построении системы работы с персоналом

Ученые назвали простой способ предотвратить раннюю смерть

24.09.2019 00:21

Ученые назвали простой способ предотвратить раннюю смерть

Зарубежные исследователи проанализировали данные 63 тыс. человек и выяснили, как предотвратить раннюю смерть.

Эксперты пришли к выводу, что умеренные физические нагрузки два раза в неделю снижают риск ранней смерти примерно на 30%. Об этом пишут «Известия» со ссылкой на Medicalxpress.

Отмечается, что речь идет о регулярных тренировках на выходных (в субботу и воскресенье) общей продолжительностью 150 минут. Также специалисты выяснили, что люди, которые часто занимаются спортом, имеют более низкий риск развития хронических заболеваний.

- Если вы практикуете спорт один раз в неделю, то вам особенно необходим хороший разогрев перед занятием. Иначе велика вероятность получить травму, - отмечается в сообщении.

2020 © "Диллинг-СПБ — финансовые сводки". Все права защищены. Карта сайта | SM.